エステに行く必要のなくなる脚やせ法！って？

『エステに行く必要のなくなる脚やせ法』は、
元エステティシャンの小林弘美が執筆・制作した“自宅で自分でできる脚やせの方法”をまとめたマニュアルです。


「体を冷やさないこと」と「毎日老廃物（毒素）を出すこと」が脚やせの基本であるとして、
セルライトだらけ・むくみがひどい・筋肉太りなど・脂肪が乗り過ぎなど「脚の悩み」に合わせ、
脚を細くし、さらに魅力的なキレイな脚になれる方法がまとめられています。


脚やせを専門としてきた小林弘美のエステティシャンとのしての経験や
専門知識に基づいた脚やせのノウハウが【基礎編】【実践編】【応用】に分かれていて、
誰でも自宅で簡単に実行できる内容で、やるべきことがわかりやすく書いてあります。


またマニュアルの内容を1ヶ月以上実行したにも関わらず、
万が一脚やせできなかった場合には、購入代金が全額返金されるという安心の保障付です。

マニュアルの内容

教材の内容をご紹介しましょう。
基本編・応用編・実践編に分かれていまが、基本編から。

【基本編】

○脚やせを成功させるために、１番大切なこと

○マニュアルの進め方

○間違いだらけの一般常識

○ダイエットと脚やせってどう違うの？

○自分の脚の状態を把握する

○脚を細くするには

○スムーズにサイズダウンしやすい時期を知る

○マッサージを楽しくスムーズに続けるコツ

○脚を細くしても“脚線美”にはならない！？

○下半身がやせない理由

○下半身＆脚やせのための重要な７つのポイント

さて、基本知識を得た後は、いよいよ実践です。


【実践編】

○実践編最初に

○毎日実践すること

○水を多く飲む

○入浴して体を温める
　　・時間的にどうしても入浴できない場合
　　・環境的に中々入浴できない場合

○脚の引き締め基本テクニック
　　・リンパ節を指圧して、老廃物を流しやすくする
　　・ふくらはぎの老廃物を流す
　　・ひざ裏の指圧を再度行う
　　・太ももの老廃物を流す

○気になる所を落とす！
　　・足首を細くする
　　・ひざ上を引き締める

○毒素を出す方法

○寝ながら毒素を出す方法
　　・下着をつけないで寝る
　　・靴下をはかないで寝る
　　・足を高くして寝る

○魅せて細くする

○筋肉質・固太りの人の注意点

○セルライトがある人の注意